Лаваш с курицей и сыром12 мин · 463 ккал
ВпрокГречка с куриным бедром и салатом35 мин · 564 ккал
ВпрокИндейка с булгуром и овощами25 мин · 457 ккал
ВпрокГовядина с булгуром90 мин · 531 ккал
ВпрокКуриный суп с лапшой45 мин · 412 ккал
ВпрокСуп с фрикадельками35 мин · 410 ккал
Минтай с рисом и овощами20 мин · 404 ккал
ВпрокЧечевица с овощами35 мин · 356 ккал
Паста с тунцом15 мин · 399 ккал
ВпрокПлов с говядиной85 мин · 605 ккал
Салат с тунцом и яйцом15 мин · 386 ккал
Тёплый салат с курицей15 мин · 391 ккал
ВпрокКурица с картофелем в духовке55 мин · 515 ккал
ВпрокТушёная капуста с индейкой35 мин · 392 ккал
ВпрокГороховый суп45 мин · 395 ккал
ВпрокЩи с говядиной90 мин · 374 ккал
ВпрокРыбные котлеты с рисом35 мин · 504 ккал
Паста с курицей и брокколи18 мин · 482 ккал
ВпрокЛенивые голубцы45 мин · 475 ккал
Нут с овощами и фетой12 мин · 426 ккал
ВпрокГречка с шампиньонами и курицей30 мин · 449 ккал
Рис с креветками и горошком20 мин · 449 ккал
Салат со свёклой, курицей и орехом25 мин · 400 ккал
Скумбрия с картофелем20 мин · 444 ккал
ВпрокГовядина, тушённая с картофелем80 мин · 461 ккал
ВпрокКотлеты из говядины с гречкой40 мин · 634 ккал
ВпрокСуп-пюре из зелёного горошка с курицей45 мин · 428 ккал
Сёмга в сливочном соусе с рисом25 мин · 565 ккал
ВпрокБефстроганов с макаронами55 мин · 555 ккал
ВпрокКуриные котлеты с рисом40 мин · 527 ккал
ВпрокФрикадельки в сливочном соусе с картофелем45 мин · 595 ккал
Курица в апельсиновом соусе с рисом30 мин · 546 ккал
ВпрокРыбный суп с минтаем40 мин · 384 ккал
Куриная грудка с рисом и овощами22 мин · 448 ккал
Тофу с рисом и овощами20 мин · 426 ккал
ВпрокОвощное рагу с фасолью25 мин · 374 ккал
Индейка с баклажанами и булгуром22 мин · 431 ккал
ВпрокКуриные котлеты с овощами40 мин · 401 ккал
Минтай с овощным рагу22 мин · 387 ккал
Салат с фасолью и помидорами10 мин · 410 ккал
Салат с тунцом и авокадо10 мин · 392 ккал
Салат с индейкой, тыквой и фетой30 мин · 369 ккал
Эти рецепты — уже план
В плане ufitlab порции подстроены под вашу норму, меню — на всю неделю, а продукты сами собираются в список покупок.
Начать