Зачем мы сделали ufitlab
План под ваш режим, а не наоборот
Мы не переселяем человека в другую жизнь. План собирается вокруг того, во сколько вы едите, сколько готовы готовить и что вообще любите.
Без подсчёта калорий вручную
Порции уже посчитаны, список покупок собирается из плана. Считает сервис — вы отмечаете, что было.
Готовка впрок вместо ежедневной
Один-два раза в неделю у плиты вместо семи вечеров по сорок минут. В дни еды остаётся сборка на десять минут.
План переживает сбившуюся неделю
Командировка, болезнь, завал на работе — блюда меняются на равноценные, и неделя пересобирается, а не начинается заново.
Как собирается план
- #01
Анкета без лишних вопросов
Спрашиваем то, что влияет на план: режим, предпочтения, время на готовку, место для тренировок. Каждый ответ где-то используется.
- #02
Калорийность считается из состава
У каждого блюда прописан состав в граммах, и КБЖУ выводится из него. Руками цифры не пишутся нигде — иначе они разойдутся с составом.
- #03
База продуктов со штрихкодами
Отметить съеденное можно сканером. Данные о продуктах берём из открытой базы Open Food Facts и проверяем на правдоподобность.
- #04
Ответы о здоровье не уходят в аналитику
Их не видят ни счётчики, ни сервисы партнёров, и в открытом виде они не хранятся. Это не настройка, а правило.
Чего мы не делаем — и не будем
Обещаем процесс, а не результат
Вы не увидите у нас обещаний «столько-то килограммов к такой-то дате». Мы отвечаем за план под ваш ритм, а не за цифру на весах.
Прямо о весе, бережно к здоровью
Индекс массы тела и зону веса называем как есть — это ориентир, а не приговор. Тем, кто отметил в анкете беременность, расстройство пищевого поведения или другие состояния из списка, план идёт в мягком темпе.
Еда из обычного магазина
В меню гречка, творог, минтай и куриное филе — то, что лежит в ближайшем супермаркете. Ни суперфудов, ни добавок. В списке покупок сразу видна примерная стоимость корзины.
Не заменяем врача
При беременности, хронических заболеваниях и приёме препаратов решения принимает врач. Мы говорим об этом прямо в статьях и плане.
Посмотреть, как
это выглядит
Пять минут на анкету — и план соберётся под ваш режим. Цену увидите до оплаты, а не после.
Начать