Обед или ужин · 55 мин

Курица с картофелем в духовке

Обед или ужин впрок: 3 порции за 55 минут, хранятся 3 дня. В составе — куриные бёдра, картофель и морковь.

Курица с картофелем в духовке — порция на тарелке, вид сверху

515ккал на порцию

55 мин

Белки
30 г
Жиры
27 г
Углеводы
36 г

Впрок: 3 порции за подход, хранится 3 дня в холодильнике. В день еды — 6 мин на разогрев.

Состав

3 порции

Как готовить

Нажмите на шаг, когда он готов, — так не потеряете место, если отвлекли.

Такой рецепт — уже в плане

В плане ufitlab порции подстроены под вашу норму, меню — на всю неделю, а продукты сами собираются в список покупок.

Начать
A
Похожие рецепты
Вся книга
B
Рецепт в подборках