Овсянка с яблоком и орехами10 мин · 411 ккал
Творог с ягодами3 мин · 287 ккал
Омлет с помидорами8 мин · 400 ккал
Бутерброд с творожным сыром и яйцом14 мин · 274 ккал
Йогурт с ягодами и орехами3 мин · 280 ккал
Яичница с тостом7 мин · 293 ккал
Овсяноблин с творожным сыром10 мин · 365 ккал
Тост с авокадо и яйцом10 мин · 314 ккал
Овсянка с бананом и арахисовой пастой8 мин · 451 ккал
Омлет с шампиньонами и сыром12 мин · 444 ккал
Йогурт с овсянкой и семечками3 мин · 325 ккал
Творог с грушей и орехами3 мин · 341 ккал
Яичница с адыгейским сыром10 мин · 360 ккал
Ленивые вареники15 мин · 376 ккал
Овсяноблин с ягодами12 мин · 363 ккал
Банановые оладьи15 мин · 395 ккал
Скрэмбл с помидорами12 мин · 369 ккал
Сырная лепёшка с грибами15 мин · 466 ккал
Яйца пашот на йогурте15 мин · 319 ккал
Лаваш с курицей и сыром12 мин · 463 ккал
Тост с грибами и авокадо12 мин · 356 ккал
Овсянка на воде10 мин · 264 ккал
Паста с тунцом15 мин · 399 ккал
Салат с тунцом и яйцом15 мин · 386 ккал
Тёплый салат с курицей15 мин · 391 ккал
Нут с овощами и фетой12 мин · 426 ккал
Тёплый салат с говядиной15 мин · 348 ккал
Салат с фетой и авокадо8 мин · 356 ккал
Омлет со шпинатом10 мин · 369 ккал
Тёплый салат с нутом и фетой10 мин · 383 ккал
Адыгейский сыр с овощами на сковороде15 мин · 408 ккал
Салат с креветками и авокадо12 мин · 372 ккал
Омлет с кабачком и сыром12 мин · 389 ккал
Салат с фасолью и помидорами10 мин · 410 ккал
Салат с тунцом и авокадо10 мин · 392 ккал
Нутовая паста с овощными палочками8 мин · 209 ккал
Салат с тунцом и кукурузой8 мин · 184 ккал
Бутерброд с яичной намазкой12 мин · 278 ккал
Бутерброд с сельдью и картофелем15 мин · 265 ккал
Эти рецепты — уже план
В плане ufitlab порции подстроены под вашу норму, меню — на всю неделю, а продукты сами собираются в список покупок.
Начать