Обед или ужин · 45 мин

Ленивые голубцы

Обед или ужин впрок: 4 порции за 45 минут, хранятся 3 дня. В составе — говяжий фарш, капуста, рис, морковь и помидоры.

Ленивые голубцы — порция на тарелке, вид сверху

475ккал на порцию

45 мин

Белки
26 г
Жиры
25 г
Углеводы
35 г

Впрок: 4 порции за подход, хранится 3 дня в холодильнике. В день еды — 6 мин на разогрев.

Состав

4 порции

Как готовить

Нажмите на шаг, когда он готов, — так не потеряете место, если отвлекли.

Такой рецепт — уже в плане

В плане ufitlab порции подстроены под вашу норму, меню — на всю неделю, а продукты сами собираются в список покупок.

Начать
A
Похожие рецепты
Вся книга
B
Рецепт в подборках