Йогурт с овсянкой и семечками

• Йогурт натуральный180 г
• Хлопья овсяные (геркулес)30 г
• Семечки подсолнечные10 г
• Ягодная смесь замороженная60 г
• Мёд8 г

1. 1Выложите йогурт в миску или банку, всыпьте хлопья и перемешайте. Если есть 5–10 минут, дайте постоять — хлопья станут мягче.
2. 2Сверху положите ягоды прямо замороженными: за несколько минут в йогурте они оттают и дадут сок. Полейте мёдом.
3. 3Семечки посыпьте в последний момент, чтобы они остались хрустящими. Можно собрать с вечера в банке и убрать в холодильник — тогда семечки добавьте утром.

Нажмите на шаг, когда он готов, — так не потеряете место, если отвлекли.