Если следите за весом
Основные блюда до 400 ккал, где больше всего белка на калорию: сытнее при той же калорийности.
- Котлеты куриные с сыром163 ккал · белка 16 г
- Куриный бульон с домашней лапшой152 ккал · белка 11 г
- Пельмени сибирские388 ккал · белка 20 г
- Перловка томленой говядиной321 ккал · белка 16 г
Завтраки
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 291 | 12 | 12 | 33 | |
| 533 | 27 | 40 | 17 | |
| 342 | 20 | 19 | 23 |
Обеды
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 519 | 49 | 92 | 123 | |
| 1 305 | 30 | 48 | 178 | |
| 1 350 | 50 | 42 | 189 |
Вареники / Пельмени
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 181 | 0 | 20 | 1 | |
| 491 | 12 | 15 | 68 | |
| 444 | 11 | 13 | 65 | |
| 469 | 10 | 15 | 66 | |
| 403 | 19 | 10 | 59 | |
| 509 | 12 | 9 | 94 | |
| 402 | 15 | 14 | 57 | |
| 430 | 12 | 10 | 66 | |
| 504 | 23 | 20 | 58 | |
| 388 | 20 | 10 | 55 | |
| 409 | 20 | 11 | 56 | |
| 405 | 21 | 11 | 55 | |
| 467 | 19 | 19 | 55 |
Вареники в горшочке с поджаркой
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 454 | 12 | 13 | 65 | |
| 454 | 12 | 13 | 65 | |
| 51 | 1 | 5 | 1 | |
| 467 | 12 | 14 | 66 | |
| 454 | 12 | 13 | 65 | |
| 415 | 20 | 11 | 59 | |
| 526 | 13 | 10 | 95 |
Основные блюда
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 181 | 8 | 7 | 20 | |
| 153 | 3 | 5 | 25 | |
| 666 | 38 | 44 | 29 | |
| 318 | 4 | 24 | 21 | |
| 298 | 10 | 18 | 24 | |
| 91 | 21 | 1 | 0 | |
| 281 | 7 | 13 | 33 | |
| 507 | 25 | 35 | 21 | |
| 163 | 16 | 4 | 16 | |
| 531 | 26 | 8 | 90 | |
| 321 | 16 | 14 | 31 | |
| 417 | 1 | 44 | 3 |
Супы
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 152 | 11 | 6 | 13 | |
| 393 | 7 | 23 | 41 | |
| 158 | 7 | 11 | 7 | |
| 499 | 16 | 25 | 53 | |
| 96 | 3 | 1 | 19 | |
| 208 | 6 | 2 | 41 | |
| 204 | 6 | 2 | 40 | |
| 200 | 7 | 2 | 40 |
Салаты
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 145 | 1 | 13 | 6 | |
| 302 | 6 | 20 | 24 | |
| 1 289 | 25 | 88 | 96 | |
| 454 | 11 | 39 | 15 | |
| 1 902 | 47 | 170 | 42 | |
| 336 | 11 | 27 | 12 | |
| 374 | 10 | 31 | 13 | |
| 1 630 | 96 | 125 | 24 | |
| 458 | 23 | 36 | 9 |
Закуски
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 1 740 | 14 | 174 | 32 | |
| 657 | 21 | 43 | 46 | |
| 211 | 6 | 13 | 17 | |
| 1 050 | 28 | 50 | 121 | |
| 461 | 20 | 19 | 52 | |
| 566 | 11 | 32 | 59 |
Чебуреки
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 743 | 29 | 24 | 102 | |
| 776 | 25 | 37 | 86 |
Гарниры
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 114 | 3 | 1 | 24 | |
| 114 | 3 | 1 | 24 | |
| 322 | 6 | 0 | 73 |
Сладкие вареники
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 433 | 16 | 11 | 67 | |
| 386 | 7 | 4 | 78 | |
| 448 | 14 | 9 | 78 | |
| 322 | 7 | 6 | 59 |
Пирожки
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 156 | 5 | 2 | 29 | |
| 216 | 9 | 6 | 32 |
Десерты
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 507 | 6 | 35 | 41 | |
| 426 | 18 | 22 | 39 | |
| 421 | 20 | 19 | 43 | |
| 312 | 4 | 20 | 29 | |
| 389 | 4 | 23 | 40 |
Напитки
| Блюдо и порция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 2 946 | 16 | 1 | 716 | |
| 589 | 3 | 0 | 143 | |
| 2 232 | 5 | 1 | 550 | |
| 446 | 1 | 0 | 110 | |
| 395 | 2 | 1 | 90 | |
| 134 | 1 | 0 | 30 | |
| 273 | 3 | 1 | 60 | |
| 98 | 1 | 0 | 21 | |
| 428 | 0 | 0 | 106 | |
| 131 | 0 | 0 | 32 | |
| 338 | 0 | 0 | 84 | |
| 99 | 0 | 0 | 25 | |
| 90 | 1 | 0 | 22 | |
| 99 | 1 | 0 | 24 |
Вопросы
- Какое блюдо в меню сети «Вареничная №1» самое калорийное?
- Компот из сухофруктов (большой): 2 946 ккал на порцию 1000 г. Белков в нём 16 г, жиров 1 г, углеводов 716 г.
- Что взять в сети «Вареничная №1», если худеете?
- Среди основных блюд до 400 ккал больше всего белка на калорию у этих: Котлеты куриные с сыром, 163 ккал; Куриный бульон с домашней лапшой, 152 ккал; Пельмени сибирские, 388 ккал. Белок дольше держит сытость, поэтому на той же калорийности есть хочется позже.
- Можно ли есть в сети «Вареничная №1» на похудении?
- Да, если заказ укладывается в норму дня. В плане ufitlab любой приём можно заменить заказом из этой сети, а остальные приёмы дня подстроятся под норму.
- Откуда эти цифры?
- Из меню сети на сайте kookooha-varenichnaya.ru, по состоянию на 27 сентября 2026. Сеть могла поменять рецептуру или порции — точные цифры у неё на сайте.
Заказ из «Вареничная №1» тоже впишется в план
В плане ufitlab любой приём можно заменить заказом из этой сети. Остальные приёмы дня подстроятся, и норма сойдётся.
Начать