Завтрак или ужин · 50 мин

Творожная запеканка

Завтрак или ужин впрок: 4 порции за 50 минут, хранятся 3 дня. В составе — творог, яйца, мука, изюм и мёд.

Творожная запеканка — порция на тарелке, вид сверху

466ккал на порцию

50 мин

Белки
43 г
Жиры
15 г
Углеводы
39 г

Впрок: 4 порции за подход, хранится 3 дня в холодильнике. В день еды — 4 мин на разогрев.

Состав

4 порции

Как готовить

Нажмите на шаг, когда он готов, — так не потеряете место, если отвлекли.

Такой рецепт — уже в плане

В плане ufitlab порции подстроены под вашу норму, меню — на всю неделю, а продукты сами собираются в список покупок.

Начать
A
Похожие рецепты
Вся книга
B
Рецепт в подборках